ジョギング

最近、体力の衰えを感じるようになり、
ジョギングをはじめました〜

意識的に運動するのは学生時代以来。
学生時代の体力貯金がとうとう切れてしまったか、、、
といった感じです。

でも、ジョギングをはじめてから、
日常生活での倦怠感や、睡眠の質が
少し改善されたような気がします。。。